| 重點

  • 當下三動作：趴下、掩護、穩住：立刻趴低、躲到堅固的桌子下護住頭頸、抓住桌腳穩住，直到搖晃停止——最重要的是保護頭頸。
  • 別信「黃金三角」、別急著開門往外跑：正確做法是「趴下、掩護、穩住」，找三角空間、往外衝都不建議；很多傷害來自掉落物與家具翻覆，所以要「就地掩護」，不要移動逃跑。
  • 事前先固定：高家具鎖牆、重物不放高處、確認逃生路線、備好避難包，在地震來之前就把風險降下來。

| 問題

地震一搖，你會躲到桌子下、衝去開門，還是先去關瓦斯？台灣地震頻繁，關於「地震來了該怎麼辦」，常聽到「躲到黃金三角」「趕快開門往外跑」「先去關瓦斯」這些互相矛盾的說法，其中不少是錯的，照做反而更危險。

地震當下只有幾秒能反應，所以要記住正確的做法，並且反覆練習。以下把當下動作、常見迷思和事前準備一次說清楚。

| 對策

地震當下怎麼做？趴下、掩護、穩住

地震發生時記住三個動作：第一步，趴下（DROP）——立刻壓低身體；第二步，掩護（COVER）——躲到堅固的桌子下、護住頭頸（如果旁邊沒有桌子，就靠近堅固的牆面蹲低、用手護頭）；第三步，穩住（HOLD ON）——抓住桌腳，跟著桌子移動，直到搖晃停止。這三個動作的目的，就是保護頭頸、避開掉落物。

哪些常見說法是錯的？

① 「躲黃金三角／生命三角」是迷思：地震中家具往哪裡移位無法預測，躲在大型家具旁反而容易被砸壓。② 不要急著衝去開大門或往外跑：移動中更容易被掉落物砸到或跌倒，記得就地掩護。③ 不要在搖晃時去關火源：這時移動有危險，等搖晃停止後再關閉瓦斯與電源。

在不同地方，該怎麼應變？

在家或辦公室：躲到桌下掩護。在電梯裡：每層樓都按下，停了就出來（不要搭電梯逃生）。在戶外：遠離建築外牆、招牌、電線桿，到空曠處護住頭部。開車時：減速停靠路邊，留在車內等搖晃停止。

地震前可以先做什麼？

把書櫃、電視櫃等高家具用固定器鎖在牆上、防止傾倒；重物、玻璃製品不要放高處；床邊不擺可能砸落的物品；確認家中的逃生路線，並把避難包放在玄關。

搖晃停止後，要檢查什麼？

搖晃停止後：留意餘震，穿上鞋子避免踩到碎玻璃；檢查有沒有瓦斯味（如果有，就不要開關電器，先關閉瓦斯總開關、再輕輕推開窗戶，離開後再通報）；確認電線、結構有沒有明顯損壞；依政府指示決定是否撤離到避難場所。

核心觀念　很多地震傷害來自掉落物、家具翻覆，以及人在移動中跌倒。所以地震當下的正確做法是「就地掩護、保護頭頸」，不要慌張地往外跑！

| 結語

把正確動作練到變成反射：地震當下「趴下、掩護、穩住」，別信黃金三角、別急著開門往外跑；平時把高家具固定好、避難包備好。

| 建議

建議你和家人一起練習一次「趴下、掩護、穩住」，把家裡的高家具固定起來、避難包放到玄關。玄關的避難包，多功能防災包含折疊鏟、雨衣、手電筒、地震頭套、保溫毯等產品，可以直接當基礎，再依家裡需要自行增補。