| 重點

  • 路肩不是休息區：高速公路及快速公路除規定的停車處外，不得在路肩停車；只有濃霧、大雨等特殊狀況才可暫停，視線清晰就要恢復行駛。想睡，就開到規定的停車處。
  • 能熄火就熄火：車輛廢氣含一氧化碳，無色、無味，睡著時更難察覺。車泊過夜就熄火，不要在密閉的車庫裡開著引擎睡覺。
  • 車內不點火、不舒服就下車：車內不用卡式爐、炭火這類燃燒器具；睡醒頭痛、想吐、頭暈，立刻熄火、開窗、下車到通風處，撥打 119。

| 問題

長途開車累了，想在車上瞇一下；週末車泊，在車裡過一夜。這時你最常想問的是：車子停哪裡可以？要不要開著引擎吹冷氣？

車上睡覺看起來簡單，但停車位置、空氣、火源、身體狀況都要顧到。以下把睡前該檢查的 4 件事依序說明。

| 對策

① 車子停哪裡？高速公路路肩不能休息

高速公路及快速公路的規定很明確：除了規定的停車處，不得在路肩及路肩外、中央分隔帶、隧道內或交流道停車；只有遇到濃霧、濃煙、強風、大雨等特殊狀況，才得在路肩暫停並顯示危險警告燈，視線清晰時應即恢復行駛。所以想睡，就開到規定的停車處。萬一是故障停在路肩：啟亮危險警告燈，在車後 50～100 公尺豎立故障標誌，所有人下車到護欄外待援。

② 可以開著引擎、開冷氣睡嗎？

一氧化碳常見的來源之一，就是停車場車輛廢氣排放；而且一氧化碳無色、無味，人體在沒感覺下大量吸入，經常導致昏迷。所以車泊過夜要熄火睡覺，更不要在密閉的車庫裡開著引擎。怠速時怎麼通風、哪些情況風險較高，可以看〈車上開冷氣睡覺會一氧化碳中毒嗎？〉。

③ 車裡可以煮東西、點暖爐嗎？

使用炭火、瓦斯爐具煮食、吃火鍋時，須注意環境通風及使用安全；在氧氣不足的環境下，瓦斯燃燒不完全，會產生無色無味的一氧化碳。車廂空間比房間小很多，卡式爐、瓦斯暖爐、炭火都不要在關起門窗的車內使用；要煮食，就到車外通風的地方。

④ 睡醒頭痛、想吐，怎麼辦？

一氧化碳中毒的症狀有頭痛、噁心、暈眩、昏迷，濃度過高時，頭痛後會直接昏迷，甚至死亡。所以睡醒頭痛、想吐、頭暈，不要當成沒睡好：立刻熄火、開窗讓空氣流通，人下車到通風處，撥打 119；同車的人叫不醒或沒有呼吸心跳，撥 119 並依急救步驟實施心肺復甦術（CPR）。

安全提醒　不要在密閉車庫裡開著引擎睡覺，也不要把卡式爐、炭火帶進關起門窗的車廂；一氧化碳無色無味，睡著時更難察覺！

| 結語

車上睡覺記住 4 件事：停在規定的停車處、能熄火就熄火、車內不用燃燒器具、不舒服就開窗下車撥 119。

| 建議

車泊前，建議在車上固定一支迷你型中性強化液滅火劑，放在副駕駛座下方等伸手拿得到的地方並固定好，避免行駛中滾動，再搭配快開式防火毯。